8 types de confitures à savourer au petit-déjeuner

Le petit déjeuner ne se néglige pas, puisqu’il assure entre 20 et 25 % de vos besoins énergétiques de la journée. Pour adopter un petit déjeuner équilibré, il vous faut une boisson chaude, du laitage et des glucides complexes. Pour ces derniers plus particulièrement, vous pouvez choisir le pain complet, qui a l’atout d’apporter des sucres lents aux muscles et …

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