Combien de temps faut-il pour marcher 3 miles en km pour la santé du cœur

La statistique brute claque : 10 000 pas pour la santé, martelée jusqu’à la lassitude. Mais la marche, sous ses airs de banalité, recèle bien plus qu’un compteur à atteindre, et les études récentes bousculent la règle du tout ou rien.

Trois miles, pratiquement 4,8 kilomètres, cela se traduit par quelque 6 000 à 7 000 pas selon la longueur …

The post Combien de temps faut-il pour marcher 3 miles en km pour la santé du cœur appeared first on Pharmidea.