Comment survivre aux horaires 2×8 quand on est du matin ?

Se lever avant le soleil, changer d’horaire chaque semaine, voir son corps réclamer le repos alors que la journée ne fait que commencer : voilà le quotidien de ceux qui affrontent les rotations 2×8 au poste du matin. Cette mécanique implacable chamboule l’équilibre le plus élémentaire, celui du sommeil, et laisse rarement une seconde chance à l’organisme pour reprendre son …

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