Exercice en spa : bénéfices, recommandations et précautions à prendre

Un souffle court, un arrêt brutal, puis le choc tiède de l’eau qui enveloppe le corps comme une promesse de renouveau. Sur le bord du bassin, le coureur laisse derrière lui la lourdeur de l’effort : en quelques minutes, ses muscles se détendent, ranimés par cette onde bienfaisante. Ici, la piscine n’est pas qu’un refuge : elle métamorphose la fatigue …

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