Gérer ses émotions : trouver le bon spécialiste pour vous accompagner

La demande de consultations auprès de psychologues et de thérapeutes a augmenté de 30 % en cinq ans, selon la Fédération Française des Psychologues. Pourtant, le choix d’un accompagnement reste souvent flou, entre psychiatres, psychologues, coachs ou encore sophrologues.

Certains professionnels privilégient l’approche comportementale, d’autres l’introspection ou la relaxation. Le recours à la bibliothérapie connaît aussi une progression notable dans …

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