Nutrition post-partum : éviter les carences sans culpabiliser

La période post-partum, riche d’émotions et de bouleversements, implique de nombreux ajustements. Au lendemain de l’accouchement, les mamans jonglent entre manque de sommeil, organisation familiale et préoccupations diverses. L’alimentation, bien souvent, se retrouve reléguée tout en bas de la “to-do list” quotidienne. Il est évident que s’asseoir un quart d’heure autour d’un vrai repas ressemble alors à un privilège. Néanmoins, …

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