Perdre du poids : manger avant de se coucher favorise-t-il la perte de poids ?

Certains régimes recommandent d’éviter tout aliment après une certaine heure, affirmant que manger tard ralentit la perte de poids. Pourtant, plusieurs études récentes montrent que l’impact du repas du soir dépend avant tout de la qualité et de la quantité des aliments consommés, ainsi que du rythme de vie de chacun.

Les spécialistes interrogés relèvent que le lien entre le …

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