Perte de poids : impact du déficit calorique sur l’amaigrissement

L’équilibre entre les calories consommées et celles dépensées joue un rôle fondamental dans la gestion du poids. Lorsqu’une personne consomme moins de calories qu’elle n’en brûle, un déficit calorique se crée, entraînant une perte de poids progressive. Ce mécanisme repose sur la mobilisation des réserves de graisse corporelle pour compenser le manque d’énergie.

Ce processus doit être géré avec précaution. …

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