Crampes Jambes nuit : les positions de sommeil à éviter absolument
On se réveille en sursaut, le mollet dur comme de la pierre, et la première réaction est de chercher comment étirer le muscle pour que la douleur lâche. La crampe nocturne dans les jambes touche aussi bien les sportifs que les personnes sédentaires ou les femmes enceintes.
La position adoptée pendant le sommeil peut déclencher ou aggraver ces crampes. Certaines …
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