Dos contracté au travail : adapter sa posture avant qu’il ne bloque

Une raideur diffuse entre les omoplates en fin de matinée, une tension lombaire qui s’installe après la pause déjeuner : le dos contracté au travail ne survient pas d’un coup. Il s’annonce par des signaux discrets, souvent ignorés parce qu’on attend de « finir la tâche en cours ». La question mesurable est simple : quels paramètres du poste de …

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