Méditer efficacement : position idéale pour une séance de méditation

Un banc public, un tapis usé, ou même le coin d’une chaise de cuisine : le théâtre de la méditation n’a rien d’un décor figé. On vante l’immobilité, mais qui a jamais dicté que le lâcher-prise exigeait la posture d’un yogi chevronné ? Entre les codes du lotus sacralisé et les trouvailles de fortune dans nos intérieurs, la position idéale …

The post Méditer efficacement : position idéale pour une séance de méditation appeared first on Pharmidea.