Sommeil des personnes âgées : pourquoi dorment-elles moins ?
En France, les statistiques sont sans appel : passé l’âge de 65 ans, la nuit rapetisse d’environ une heure, les réveils se multiplient, le sommeil profond s’effiloche. Loin d’un simple caprice de l’horloge biologique, ces changements pèsent sur la santé et la vitalité, parfois à bas bruit, parfois avec fracas.
Ce qui change dans le sommeil avec l’âge
Le sommeil …
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