Mémoire et yoga : les bienfaits de la pratique yoga en français

Les exercices posturaux et respiratoires modifient l’activité cérébrale en seulement quelques semaines de pratique régulière. Des chercheurs observent une augmentation de la matière grise dans des zones associées à la mémoire et à l’attention, même chez les adultes d’âge avancé.…

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