Perte de poids céto : Combien perdre semaine 2 ?

Les chiffres de la deuxième semaine sur un régime cétogène déjouent souvent les attentes. Après une perte initiale rapide, la balance affiche fréquemment un ralentissement, voire une stagnation temporaire.

Ce phénomène ne traduit pas un échec du protocole, mais une adaptation physiologique classique. Le corps rééquilibre ses réserves après l’élimination de l’eau liée au glycogène. Les ajustements métaboliques qui s’opèrent …

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