Vieillissement en bonne santé : facteurs clés à connaître pour rester en forme

L’espérance de vie progresse, mais la durée de vie en bonne santé ne suit pas toujours la même trajectoire. Certains déterminants modifiables permettent pourtant de réduire significativement le risque de maladies chroniques et de perte d’autonomie.

Des études montrent que l’adoption de quelques habitudes ciblées influence directement la qualité de vie après 60 ans. L’impact de ces choix dépasse souvent …

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