Les bénéfices de la marche journalière : 12 000 pas convertis en kilomètres

12 000 : ce n’est pas le code d’une porte blindée ni le score d’un sprint. C’est le nombre de pas recommandé par les dernières études pour entretenir la machine humaine, celle qui s’use beaucoup plus vite devant un écran que sur les trottoirs. Loin de l’objectif des 10 000 pas rabâché depuis des décennies, ce seuil bouscule les standards …

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