Boostez votre santé grâce à la vitamine B12 : conseils pour les seniors

Après 60 ans, l’absorption de la vitamine B12 chute drastiquement, même avec une alimentation équilibrée. Cette baisse silencieuse accroît le risque de fatigue persistante, de troubles de la mémoire et d’anémie.

Peu de seniors réalisent que certains médicaments courants compliquent encore davantage l’assimilation de cette vitamine essentielle. Un suivi régulier et des ajustements alimentaires ciblés permettent pourtant de limiter ces …

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