Graisse corporelle : le lien entre sommeil et prise de poids

Dormir moins de six heures par nuit propulse le risque de prendre du poids, quel que soit le contenu de l’assiette ou la fréquence des séances de sport. Les grandes études épidémiologiques l’attestent : la dette de sommeil va de pair avec une accumulation de masse grasse, même chez les jeunes adultes.

La réponse ne se résume pas à la …

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