Maigrir : arrêter de manger après 18h pour perdre du poids efficacement

Limiter la prise alimentaire à une plage horaire restreinte bouleverse bien plus que nos habitudes : selon plusieurs études cliniques, ce choix remet en jeu le métabolisme lui-même. Pourtant, la décision de ne plus manger après 18h alimente le débat parmi les professionnels de santé. Certains avancent des bénéfices métaboliques, d’autres mettent en garde contre des risques sur le plan …

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