Jeûne intermittent après 60 ans : bénéfices pour la santé et conseils

Contrairement à une idée répandue, l’âge avancé n’interdit pas d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires, y compris des schémas restrictifs. Certaines études récentes révèlent que certaines pratiques, longtemps réservées à un public plus jeune, peuvent aussi présenter un intérêt après 60 ans, à condition d’être encadrées.

L’adhésion à ce type de routine ne se fait pas sans précaution. Pathologies chroniques, traitements …

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