Remise en forme après l’accouchement : 10 astuces pour retrouver un corps harmonieux

Un tiers des femmes déclarent rencontrer des difficultés à retrouver leur ligne après une grossesse, malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Les variations hormonales post-partum freinent parfois la reprise musculaire et la perte de poids, indépendamment des efforts consentis.

Certains spécialistes observent que le retour à l’équilibre peut prendre jusqu’à deux ans, loin du délai de six …

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