Perdre 5 kilos en 1 mois : méthodes efficaces et conseils pratiques

300 grammes. C’est, selon les chiffres de l’Anses, le poids moyen perdu par semaine lors d’un régime raisonnable. Perdre 5 kilos en 1 mois relève donc d’un pari ambitieux, qui réclame méthode, constance et lucidité sur ce que la physiologie humaine autorise, et sur les embûches possibles.

Restreindre modérément les calories tout en maintenant une activité physique régulière : c’est …

The post Perdre 5 kilos en 1 mois : méthodes efficaces et conseils pratiques appeared first on Pharmidea.