Comment lutter efficacement contre le stress et la fatigue ?

Les périodes de stress sont le plus souvent caractérisées par de fortes angoisses qui induisent une augmentation des dépenses énergétiques de l’organisme et une baisse du temps de sommeil. Tout ceci contribue à installer une fatigue chronique qui est elle-même à la base de plusieurs troubles sanitaires et d’une baisse de performances de l’individu. Il est donc […]

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