Graisse du ventre : la natation efficace pour la réduire ?

1 300 calories : c’est la dépense énergétique moyenne en une heure de natation intensive. Un chiffre qui, à lui seul, place ce sport sur le podium des activités les plus efficaces pour qui cherche à remodeler sa silhouette sans malmener ses articulations. Pourtant, malgré ce potentiel, la natation reste parfois boudée par ceux qui veulent réduire leur tour de …

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